Handen på hjärtat – brukar du äta onyttiga halvfabrikat eller dyr restaurangmat på lunchen?…
Du kan laga både läckra och fettsnåla rätter utan att behöva göra avkall på smaken.…
Amerikanska forskare har upptäckt att en stund i solen varje dag kan skydda ditt hjärta
Att träna hårt har många bra fördelar, men hård träning kan ge en form av träningsskador som vi inte tänker på – skador på vårt DNA
Innehåll: KOM I form 16 Fitnessnyheter Undvik överträning och stärk immunförsvaret. 17 Kändisträning Exklusiv intervju med höjdhopperskan Emma Green Tregaro. 20 Hollywoodhälsa Så tränar kändisarna i Hollywood. 21 Bli gymsmart Undvik de klassiska misstagen på gymmet. 22 Fitnessexperten Åsa Dengg svarar på dina frågor om träning. 24 10-minutersträning Ett snabbt hemmapass! 26 T räningsmode Snygg Mer »
Sannas Sanning – En blogg om sanningar i livet. Sanningar om hälsa, träning och välmående.
Snacks sägs vara onyttiga, inte minst på grund av att de ofta innehåller socker eller en hög fetthalt. Det finns dock snacks som är nyttiga och amerikanska forskare har upptäckt att popcorn faktiskt är riktigt nyttiga.
