Handen på hjärtat – brukar du äta onyttiga halvfabrikat eller dyr restaurangmat på lunchen?…
Du kan laga både läckra och fettsnåla rätter utan att behöva göra avkall på smaken.…
Innehåll: KOM I form 16 Fitnessnyheter Undvik överträning och stärk immunförsvaret. 17 Kändisträning Exklusiv intervju med höjdhopperskan Emma Green Tregaro. 20 Hollywoodhälsa Så tränar kändisarna i Hollywood. 21 Bli gymsmart Undvik de klassiska misstagen på gymmet. 22 Fitnessexperten Åsa Dengg svarar på dina frågor om träning. 24 10-minutersträning Ett snabbt hemmapass! 26 T räningsmode Snygg Mer »
Till alla springsugna tjejer där ute har vi i det här numret av Hälsa & Fitness en hel extra bilaga med massvis med tips och råd om hur du förbättrar din löpning och orkar prestera mer i spåret.
Hälsa & Fitness är träningsmagasinet som hjälper dig till en bättre hälsa! I varje nummer hittar du träningsövningar, massor av experttips och råd kring träning och viktminskning, nyttiga och läckra recept samt intressanta reportage om allt som har med hälsa och livsstil att göra. I Nummer 2-2012 hittar du: Kom i form 14 Fitnessnyheter Mer »
I Hälsa & Fitness nr 1 2012 berättar vi hur du skaffar drömkroppen, och blir lika vältränad som en triathlet! Dessutom kan du läsa om hur svenska kändistjejer gör för att hålla sig i form, hur de föredrar att träna och hur de undviker att tappa träningsmotivationen. Du har säkert hört begreppet superfood vid det Mer »
Hälsa & Fitness är träningsmagasinet som hjälper dig till en bättre hälsa! I varje nummer följer en träningshandbok, massor av experttips och råd kring träning och viktminskning, nyttiga och läckra recept samt intressanta reportage om allt som har med hälsa och livsstil att göra. I nummer 5 får du bland annat ta del av Hollywoodstjärnan Mer »
