Hälsa & Fitness http://www.halsaochfitness.se Sveriges bästa hälsotidning! Tue, 21 May 2013 14:48:16 +0000 sv-SE hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5 Lunchträning http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/lunchtraning/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/lunchtraning/#comments Tue, 21 May 2013 13:44:54 +0000 Cornelia Roos http://www.halsaochfitness.se/?p=5586 När kinderna går i samma nyans som en tomat, håret är lika blött som när man kommit ur duschen, tightsen är vita av utsmetat magnesium och hela gruppen sitter eller ligger ner på golvet för att återhämta sig – då vet man att det var ett bra pass. Tack crossfit.

Inlägget Lunchträning dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/lunchtraning/feed/ 0 Sellerimos http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/sellerimos/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/sellerimos/#comments Tue, 21 May 2013 11:32:41 +0000 Cornelia Roos http://www.halsaochfitness.se/?p=5580 Istället för potatismos. Koka upp bitar av selleri. Häll av vattnet, mixa. Tillsätt salt och peppar efter smak. Mixa i en stor klick smör. Funkar också med broccoli, persiljerot, blomkål… och så vidare.

Inlägget Sellerimos dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/sellerimos/feed/ 0 Ny favorit http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/ny-favorit/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/ny-favorit/#comments Tue, 21 May 2013 09:28:06 +0000 Cornelia Roos http://www.halsaochfitness.se/?p=5578 Stadium i all ära men jag älskar H&Ms träningskläder. Sköna, snygga, billiga. Nyaste tillskottet – sportbh!

Inlägget Ny favorit dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/ny-favorit/feed/ 0 Baka med bönor: Kikärtsbars med limesmak och kikärtskakor http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/baka-med-bonor-kikartsbars-med-limesmak/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/baka-med-bonor-kikartsbars-med-limesmak/#comments Tue, 21 May 2013 09:19:24 +0000 Veronica Jäderlund http://www.halsaochfitness.se/?p=5441 När jag ändå höll på med de svarta bönorna fortsatte jag baka med kikärtor, det brukar faktiskt gå bättre. Även denna gång lyckades jag – med ett helt nytt, eget recept! 100g torra kikärtor 8 dadlar 2dl cashewnötter 4-6msk limejuice ca 1dl kokosmjöl Lägg kikärtorna i blöt under natten och koka dem i nytt vatten Mer »

Inlägget Baka med bönor: Kikärtsbars med limesmak och kikärtskakor dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/baka-med-bonor-kikartsbars-med-limesmak/feed/ 0 God Raw Food Smoothie till mellanmål http://www.halsaochfitness.se/bloggar/sannas_sanning/god-raw-food-smoothie-till-mellanmal/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/sannas_sanning/god-raw-food-smoothie-till-mellanmal/#comments Tue, 21 May 2013 08:57:38 +0000 Sannas Sanning http://www.halsaochfitness.se/?p=5568 Har en ledig dag och städning står på schemat under dagen. För en liten stund sedan tog jag en paus för att ta ett litet mellanmål. Jag har tyvärr väldigt lätt att glömma äta när jag är ledig och håller på och grejer hemma….jag ska bara hela tiden innan jag sätter mig och plötsligt har Mer »

Inlägget God Raw Food Smoothie till mellanmål dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/sannas_sanning/god-raw-food-smoothie-till-mellanmal/feed/ 0 Är du för stressad för att vilja ha sex? http://www.halsaochfitness.se/artiklar/halsa-2/ar-du-for-stressad-for-att-vilja-ha-sex/ http://www.halsaochfitness.se/artiklar/halsa-2/ar-du-for-stressad-for-att-vilja-ha-sex/#comments Tue, 21 May 2013 06:17:40 +0000 Carina Wallentin http://www.halsaochfitness.se/?p=5539 Oroar du dig för ditt sexliv, eller rättare sagt för bristen på ett fungerande sådant? I så fall är du inte ensam. Vi har tagit reda på varför så många kvinnor i dagens moderna samhälle går omkring och känner så här – och vad du ska göra för att väcka din libido till liv igen. Mer »

Inlägget Är du för stressad för att vilja ha sex? dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/artiklar/halsa-2/ar-du-for-stressad-for-att-vilja-ha-sex/feed/ 0 Morgonträning: löpintervaller HIT(high intensity training) http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/morgontraning-lopintervaller-hithigh-intensity-training/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/morgontraning-lopintervaller-hithigh-intensity-training/#comments Tue, 21 May 2013 05:23:22 +0000 Veronica Jäderlund http://www.halsaochfitness.se/?p=5469 Imorse blev det intervallträning igen, nu med inriktning på löpning. Upplägget var sprinta max i 30 sekunder, vila 2 min och upprepa 10 ggr. Det var sinnessjukt tungt och jag är så fylld av energi och känsla av YES för idag synkade konditionskapaciteten och muskelkapaciteten = jag kunde ge allt! Så dag två av utmaningen Mer »

Inlägget Morgonträning: löpintervaller HIT(high intensity training) dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/morgontraning-lopintervaller-hithigh-intensity-training/feed/ 0 Egengjord kaffeglass utan glassmaskin http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/egengjord-kaffeglass-utan-glassmaskin/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/egengjord-kaffeglass-utan-glassmaskin/#comments Mon, 20 May 2013 12:13:11 +0000 Veronica Jäderlund http://www.halsaochfitness.se/?p=5464 I helgen trodde jag för en sekund att någon lyft upp landdelen Sverige och placerat det vid varmare breddgrader… det kokade i huvudet och jag var tvungen att ta till handling; så det blev att göra egen glass - Egengjord kaffeglass för att vara exakt. Kaffeglass recept 250g valio kvarg 1msk frystorkat kaffe(med 2msk kokande vatten) Mer »

Inlägget Egengjord kaffeglass utan glassmaskin dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/halsa-pa-mina-villkor/egengjord-kaffeglass-utan-glassmaskin/feed/ 0 The box http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/the-box/ http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/the-box/#comments Mon, 20 May 2013 11:47:51 +0000 Cornelia Roos http://www.halsaochfitness.se/?p=5531 Älskar stämningen på ett bra pass. Alla gör sitt bästa, kämpar in i det sista, peppar varandra. Det är inget uppklätt och fixat, inget gömt bakom snygga kläder och smink. Man är sig själv, ingen funderar över hur man ser ut, hur man låter, för det finns det inte tid och plats för. Det är Mer »

Inlägget The box dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/bloggar/corneliaroos/the-box/feed/ 0 Hårshow på Park Lane den 25/5 http://www.halsaochfitness.se/frida-a-werander/harshow-pa-park-lane-den-255/ http://www.halsaochfitness.se/frida-a-werander/harshow-pa-park-lane-den-255/#comments Mon, 20 May 2013 08:31:31 +0000 Frida Werander http://www.inmood.se/?p=1763 Vill du gå och se en fräck hårshow ska du passa på att köpa biljetter till Park Lane i  Göteborg den 25/5. !! Läcker hårshow med coola frisyr och givetvis får man en goodiebag! Samt att flera sponsorer är på plats bland annat Nordic Wellness där jag står som representant!! Om man tecknar ett kort under kvällen får [...]

Inlägget Hårshow på Park Lane den 25/5 dök först upp på Hälsa & Fitness.

]]> http://www.halsaochfitness.se/frida-a-werander/harshow-pa-park-lane-den-255/feed/ 0