Hälsa och Fitness - Träning & välmående

josefin

Hejdå Hälsa & Fitness

Josefin Strömberg : 3 oktober, 2014 11:51 : Josefin Strömberg

Från och med Nu kommer Ni enbart hitta mig på min gamla blogg på Nattstad, vilken Ni hittar HÄR. Varför får Ni läsa om där. Hejdå för den här tiden Hälsa & Fitness, det har vart otroligt lärorika 18 månader!

Godmorgon!

Josefin Strömberg : 29 september, 2014 08:52 : Josefin Strömberg

Godmorgon!

Måndag, ny vecka och ledig dag! Jag började dagen med sovmorgon, har sovit som en stock inatt och det var så skönt! Sen har jag ätit frukost, vart ut med vovven & sedan gjort sådana där måsten som att betala räkningar. Vad dagen erbjuder återstår att se, Pajen vilar troligtvis då vi ska ut till stallet i eftermiddag så vi kan ta in hästarna på samma gång som vi är dit, och eftersom det är lektioner ikväll och Sanna inte får rida (vi kommer till det) så får de helt enkelt vila idag.

På tal om något helt annat, jag är väldigt sugen på att åka och köpa en systemkamera. Jag fick ju en i julklapp 2008 kanske det var? Och den kostade jag på en hel del med nytt långzoomobjektiv, blixt etc. Jag älskade den över allt annat men sålde den i våras, tro det eller ej. Inte för att jag inte ville ha kvar den, men för att jag kände att jag hade andra prioriteringar av min ekonomi där och då, och jag minns inte vad det var jag var i behov av att köpa som kostade några tusenlappar. Men hur som haver, det var innan jag hade fått jobb & jag fick det jag ville ha för kameran, så det var ett förståndigt val jag gjorde då.

Nu däremot känner jag att jag skulle uppskatta att ha en bra systemkamera, dels för att min blogg skulle bli så mycket bättre om jag hade en BRA kamera jämfört med det jag fotar med nu. Och dels för att jag tycker det är väldigt roligt att fota! Jag har funderat på antingen en Sony eller en Nikon. Nikon är jag välbekant med sedan tidigare så det skulle ju vara skönt på sitt sätt, men Sonyn är ändå intressant. Skulle vara skönt att se båda kamerorna ”live” och inte bara på datorn, man får som en helt annan uppfattning. Vi får se helt enkelt.

edgvd

Helgen i helhet

Josefin Strömberg : 28 september, 2014 19:51 : Josefin Strömberg

Har haft fullt upp i helgen så därför har uppdateringen legat på is, så tänkte att jag sammanfattar helgen i det här inlägget istället!

Fredag: Åkte till stallet på morgonen, red Scarto medan Sanna longerade Pajen. Mockade och fixade alla stallsysslor till båda hästarna eftersom Sanna har ”rörelseförbud”. Vi kommer till det i ett annat inlägg. Planen var att åka och shoppa efter lunch men jag kände mig inte riktigt i form så blev bara en snabbis här ”hemma”. Köpte en vinterjacka åt mamma i present, bara sådär. Den förtjänar hon, så som hon ställer upp för mig. Världens bästa! Käkade kinamat till middag och såg tv/film resten av kvällen medan regnet öste ner utanför fönstret.

Lördag: Var till stallet på morgonen, som vanligtvis. Borstade Pajen (Hon vilade) och fixade alla hennes stallsysslor + Scartos medan mamma red dressyr med S i ridhuset. Var hem och åt en snabbis, bytte kläder och åkte till Kalix Ryttarförening och såg min kusin hopptävla, kul! Sen var jag, mamma & Sanna in en sväng på Team Sportia för att kolla på någon typ av utebyxa, men då det var ont om sådana åkte vi till Haparanda en sväng. Hittade dock inga byxor, förutom två par fjällräven jag kärade ner mig i men lät hänga kvar. Jag menar, 1.900:- för ett par byxor känns lite väl mastigt, faktiskt. Köpte däremot en grimma, en man/svansborste, mansnoddar & en knallrosa mössa på Hööks.

Söndag: Åkte till stallet runt 07:45, red dressyr med Pajen i ridhuset och fixade alla stallsysslor. Ridpasset gick bra, hon är dock en dam med humör och kan bli lite tvär ibland när det inte riktigt passar damen, och när man säger åt henne talar hon minsann om det. Inget dumt, men hon är ett typiskt sto helt enkelt. Var hem och åt, fixade mig och sen har jag jobbat 12-16. Promenerat hem i höstkylan, käkat middag och sen strandade jag i sängen med datorn. Har hunnit plugga lite idag också. Nu ska jag käka kvällsmat och sen dejta kuddarna, är sååå trött!

10580223_10152708870442412_6572576871692453321_n

When all the roads you took came back to me

Josefin Strömberg : 25 september, 2014 10:35 : Josefin Strömberg

Egentligen är jag ju ledig på torsdagar men idag ska jag iväg och jobba några timmar i eftermiddag, så jag har varit och fixat stallet från morgonen och passade även på att se lite dressyrkurs. Man blir så otroligt ridsugen där man sitter på läktaren, och hade det inte varit för att jag skulle iväg och jobba hade jag utan tvekan hämtat in Pajen från hagen och gått ut på utebanan och ridit dressyr i höstkylan!

Har precis kommit ut ur duschen och ska fixa någon lunch nu, sen tänkte jag se ett avsnitt Gossip Girl innan det sen är dags att åka mot jobbet. Hoppas innerligt att det inte är likadant väder som igår kväll då jag slutar idag. Fick gå hem i svinkallt regn, i uppförsbacke och med skinnjacka. Om jag frös? Eh, ja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Q/A

Josefin Strömberg : 24 september, 2014 19:27 : Josefin Strömberg

Favoritmärke på hästgrejer?

Kingsland på kläder & Charles Owen på ridhjälmar.

Har du några tips på bra övningar eller uppgifter som man kan göra med en unghäst som bara är grundriden?

Mitt bästa tips är att inte ställa för höga krav på hästen, då blir det bara pannkaka. Det är väldigt mycket ”unghäst tänkt” över min ridning på Lady, och det handlar främst om att hon ska bjuda på framåt. Utan bra framåtbjudning blir det mesta svårt.

Vad tycker du egentligen är det absolut bästa med att ha häst?

Det absolut bästa med att ha häst är den kärlek man får. Jag som är uppvuxen med hästar har det väldigt svårt att vara utan häst, och jag älskar att måsta stiga upp tidigt en helgmorgon för att åka till stallet och ta hand om Lady, även om regnet öser ner eller det är svinkallt. Kärleken man får i retur är så värd varenda sekund av allt slit och jobb man lägger ner.

Är du inte rädd att du ska sakna hoppningen/ångra ditt val att börja med dressyr istället i framtiden?

Till viss del, ja. Innan jag köpte Lady övervägde jag det där noga: Vad är det egentligen för häst jag vill ha? Jag hade i princip en lista jag prickade av och jag hade mailat på en hel del intressanta hästar. Men att valet föll på henne var för att det på något sätt bara kändes så rätt. Som sagt provred jag henne aldrig, inte ens när jag hämtade hem henne. Dressyren väger tyngre, och en välriden dressyrhäst som inte kan hoppa/hoppa högt är mycket mer värd i mina ögon än en hopphäst som kan hoppa hus men som aldrig kommer bli en ”trevlig” dressyrhäst.

Vad är det bästa med ditt jobb?

Det bästa med mitt jobb är nog alla glada och trevliga kunder jag får träffa varje dag. Och inte minst att jag får jobba med något jag verkligen gillar, nämligen hälsa på flera områden.

Vad är dina bästa ridtips för att märka skillnad när man rider?

Att ta åt sig av det dina tränare säger åt dig! Dom vet oftast (jag säger inte alltid, för så är det inte) vad Du behöver ändra i din ridning för att du och din häst ska utvecklas tillsammans. Sen tycker jag det är bra att hålla sig till ex. 1-2 dressyrtränare som man verkligen passar ihop med, och inte rida för fler olika tränare eftersom de blir lätt hänt att de säger lite tvärtemot varandra i om hur du ska rida din häst. Det blir bara kaos, tro mig.

Ridtips! Övningar man kan göra med pigga starka ponnys?

Hemligheten ligger ju i god grundridning, det går liksom inte att hoppa över den biten och där krävs det dressyrarbete. Tempoväxlingar är A & O när man rider heta ponnyer, att kunna ta tillbaks dom men samtidigt kunna öka utan att dom drar iväg och blir stark. Det är en karamell att suga på, och det tar tid men det är så värt det när man känner att det gett resultat.

Favorit bett och varför?

Raka äppelbett. Har bara goda erfarenheter av dom och tycker personligen de passat bra på de flesta hästar jag ridit.

Dressyr eller hoppsadel?

Jag borde ju säga dressyrsadel eftersom jag köpt en dressyrhäst, men jag gillar hoppsadlar snäppet bättre eftersom jag är van att rida i hoppsadel. Jag red alltid i hoppsadel på Kira, oavsett om jag red dressyr, red ut eller hoppade. Jag gillar min dressyrsadel, men man får ju en helt annat sits i den (dvs. mer korrekt), och jag har skitsvårt att sitta ned i trav på Lady än så länge. Dels för att hon har större gång än det jag är van vid, och dels för att jag rider med så mycket längre läder nu när jag har en dressyrsadel än då jag red med hoppsadel. Min reaktion i lördags var ”Men gud, hur ska jag lära mig att sitta ned i trav?!” Och det tål att tilläggas att jag ridit i 15 år. Haha ja, omskolningen från hoppsadel till dressyrsadel alltså ;-)

2014982013573720814450_sbig

 

 

Like a drum

Josefin Strömberg : 23 september, 2014 09:03 : Josefin Strömberg

Jag har verkligen fastnat för Sebastian Guy’s låt Like a drum, den är riktigt bra! Godmorgon förresten! Tisdag idag vilket betyder att jag ska iväg och jobba några timmar efter lunch, kul! Har precis tagit hand om disken i köket och sedan duschat, så slipper jag stressa med det sen. Finns typ inget värre än att komma hem från jobbet och ha en stor disk att ta hand om, fy alltså!

På tal om ingenting, kylan verkar hålla i sig för imorse när jag var ute med hunden var det fortfarande nollgradigt och massa frost på backen, hade tydligen vart några minusgrader inatt också. Alltså, täckjacka, mössa och vantar, tack!

DSCN9357

The autumn is here

Josefin Strömberg : 22 september, 2014 19:44 : Josefin Strömberg

Har spenderat kvällen i ett ridhus och sett på när min kusin haft hoppträning, riktigt roligt! Däremot är jag inte lika fascinerad av kylan som hittat sig hit. Det är nollgradigt ute och svin, jävla kallt! Jag avskyr att frysa och med tanke på att jag jobbar 2 dagar vecka (om jag inte jobbar extra, vill säga) eftersom jag pluggar och är i stallet sju dagar/vecka så klickade jag faktiskt just hem Mountain Horses nyaste vinterjacka, det tycker jag att jag är värd. Som sagt, jag spenderar så många timmar i stallet varje dag och vecka, och då prioriterar jag hellre bra och varma stallkläder än nya ”vanliga” kläder, skor eller en jacka. Det kommer jag vara mycket mer glad över i längden, för att frysa är inte kul.

20149222023242130814450_sbig

Back to business

Josefin Strömberg : 22 september, 2014 12:50 : Josefin Strömberg

Måndag innebär ju att jag egentligen är ledig och inte behöver stiga upp så tidigt, men imorse steg jag upp frivilligt strax efter 07:00 för att vid 08:30 kunna följa med min storasyster som vart på röntgen av sin rygg och sedan träffar en sjukgymnast. När vi var klar där var vi förbi hem till mormor och morfar en sväng, beställde lite från Newbody som mina kusiner säljer och hade lämnat hos dom och bara fördrev lite tid.

När jag kom hem åt jag lite lunch och har sedan dess pluggat lite på min nya kurs som börjat idag, Information och kommunikation. Känns väldigt bra och verkar hittills vara en väldigt lättförstådd kurs, men ska väl kanske inte klaga? Ska iväg till stallet lite senare och mocka och fixa Ladys mat, idag har hon en vilodag.

201471949142770814450_sbig

Dressyrträning

Josefin Strömberg : 21 september, 2014 17:59 : Josefin Strömberg

Blev ett dressyrpass i ridhuset med Pajen i eftermiddag, vilket gick riktigt bra och jag är väldigt nöjd! Har som sagt börjat lägga in lite trav i ridningen nu och jag tror hon tycker det är kul att få göra annat än skritta, haha. Hon är så framåt nu mer och öronen är spetsade hela tiden, söte! Vi jobbade på en större volt, att flytta henne lite undan för skänkeln och att att hon ska lyssna på ytterhjälperna och inte ”rinna” iväg utåt från volten i vänstervarvet. Vi hade en liten incident där hon inte riktigt ville som jag ville, och som jag sagt är det en dam med humör så det är väl det enda under detta pass jag är lite mer missnöjd med om jag måste peka ut något. Men över lag så är jag väldigt nöjd!

På tal om något helt annat, jäklar vad kallt det har blivit ute! Började redan under förmiddagen med att det bara yrde löv utomhus och blåste något fruktansvärt. När jag hade ridit och vi skulle fylla vatten i hagen höll jag på att frysa ihjäl! Jag slår vad om att det var minusgrader i vinden, för det var riktigt, riktigt kallt! Bjuder på några bilder från idag, vi har verkligen höst vi här uppe i norr!

20149211716177220814450_sbig 20149211716234780814450_sbig 20149211716276440814450_sbig 20149211716308260814450_sbig

 

 

 

Söndagsmorgon

Josefin Strömberg : 21 september, 2014 09:12 : Josefin Strömberg

Godmorgon! ♥

Då ridhuset vart bokat för hoppträning nu på morgonen så tog jag sovmorgon idag, och far ut till stallet vid 14 för att fixa Ladys stallsysslor och rida henne. Har börjat dagen med frukost, vart ut med Milla en sväng i det härliga höstvädret och sedan hunnit med en dusch. Just nu sitter jag och kollar på vinterridjackor, svårt det där eftersom jag till största del kommer rida i ridhus under vinterhalvåret och då kan man rida i ex. en funktionströja & en fleece eftersom det inte blir så kallt i ridhuset. Men däremot fryser jag så jäkla lätt, så en tjock vinterjacka när jag inte rider är guld värt då jag avskyr att frysa och så lätt spänner mig. Har kikat på HV Polos vinterjackor, men jag vet inte riktigt hur jag ska göra. På tal om kyla, jag är väldigt avundsjuk på dom som bor i Kiruna där det snöat inatt. Ja, jag gillar snö!

Kan bjuda på en jättegammal bild på mig och Kira. Den är från vintern 2008/2009 skulle jag tro.

kir

« Föregående Sida 1, 2, 3 ... 54, » Nästa