Varför gör det ont i knät och vad hjälper?
Av Harry
Ont i knät beror oftast på överbelastning av strukturerna runt knäskålen, inte på en plötslig skada. Knäleden är kroppens största led och tar emot hela …
Mögel i hemmet – symptom du bör känna till
Mögel i hemmet ger oftast symptom från luftvägar, ögon och hud. Hosta som inte ger med sig, täppt eller rinnande näsa, halsont, irriterade ögon, hudutslag, huvudvärk och en trötthet som inte försvinner av sömn. Astma blir ofta värre. Besvären kommer smygande och misstas nästan alltid ...
Mögel i hemmet och symptom du bör känna till
Mögel i hemmet ger symptom du bör känna till långt innan en fläck syns på väggen. De vanligaste symptomen på mögel i hemmet är huvudvärk, trötthet som inte försvinner med sömn, hosta på morgonen, kliande eller rinnande ögon, irriterad hals och hud som blir röd ...
Uttorkning bakom många vårdbesök när träningsivern ökar
Fler tränar, och fler hamnar hos vården. Det handlar sällan om dramatiska olyckor. Det som fyller mottagningarna under sommarmånaderna är vätskebrist, överbelastade senor, värmerelaterad utmattning och en trötthet som många tolkar som dålig kondition men som ofta har helt andra orsaker. Att träningstrenden får fler ...
Munhälsans roll i det som brukar kallas helhetshälsa
Tandköttet – den parameter som saknas i träningsappen Bland alla de mätvärden som hälsomedvetna svenskar följer – vilopuls, stegräknare, sömnkvalitet – finns en parameter som sällan dyker upp i träningsapparna: tandköttets tillstånd. Det är en märklig blind fläck, för forskningen har under det senaste decenniet ...
Så påverkar hårt vatten hårets hälsa
Hårt vatten innehåller en hög koncentration av mineraler, främst kalcium och magnesium. Det är vanligt i områden med kalkrika jordar, där vattnet passerar genom berggrunden och samlar upp mineraler på vägen. Det är inte farligt att använda eller dricka, men det kan sätta sina spår ...
Är kefir nyttigt? hälsofördelarna du bör känna till
Om du undrar om kefir verkligen är nyttigt så är svaret ja – och det finns flera bra anledningar till det. Kefir är en fermenterad mjölkdryck som innehåller massor av goda bakterier, vitaminer och mineraler som gör gott för hela kroppen. Dessutom är den mild ...
Är maltodextrin farligt? vad forskningen säger
Om du har hört att maltodextrin kan vara farligt och undrar om det stämmer, då är det bra att granska saken noga. Maltodextrin är en kolhydrat som används mycket i bearbetade livsmedel och sportdrycker, och även om livsmedelsmyndigheter generellt godkänner det som säkert, finns det ...
Vad beror tryck i ändtarmen och svanskotan på?
Att känna ett tryck i ändtarmen och svanskotan kan vara både obehagligt och oroande. Det kan kännas som ett konstant tryck bakåt, ibland som en tyngd eller molande smärta som strålar ut mot ländryggen eller sätet. I många fall beror besvären på ofarliga orsaker, som ...
Gurgla saltvatten för att lindra halsont
Har du ont i halsen och vill ha snabb lindring? Ett av de enklaste och mest effektiva knepen är att gurgla saltvatten. Den här huskuren har använts i generationer och är fortfarande ett av de mest populära sätten att lindra irritation, fukta slemhinnorna och minska ...
Är pangasiusfilé farligt att äta?
När du står vid frysdisken och ser en billig påse pangasiusfilé kan frågan dyka upp: är pangasiusfilé farligt att äta eller inte? Fisken, som också kallas vietnamesisk hajmal, har länge haft ett tveksamt rykte. Det handlar både om hur den odlas, vad den matas med ...