Många använder ordet muskelinflammation för att beskriva alla typer av muskelsmärta. Men det betyder inte alltid att det finns en verklig inflammation i muskeln. En riktig inflammation kännetecknas av fem klassiska symtom: smärta, svullnad, värmeökning, rodnad och nedsatt funktion. Om du bara har ont i ...
Att stuka foten är något som händer snabbt och ofta helt utan förvarning. Du kliver snett, tappar balansen eller trampar fel i ett djupt steg. Resultatet blir smärta, svullnad och en fot som känns instabil. Då dyker frågan upp direkt: stukad fot hur lång vila ...
Om du har börjat känna av värk i en muskel som inte riktigt vill ge med sig, trots vila och lättare aktivitet, kan det vara ett tydligt tecken på att du drabbats av en överansträngning. En överansträngd muskel är ett vanligt problem som kan drabba ...
En sträckning i ljumsken är något som kan drabba dig plötsligt, oavsett om du tränar mycket eller bara gör en snabb rörelse i vardagen. Ljumsken är ett område med många muskler och senor, och just därför är det extra känsligt för belastning och skador. Ofta ...
Har du ont i ryggen, nacken eller kanske spända muskler i axlarna? Då har du kanske funderat på om du ska gå till en naprapat eller en kiropraktor. Det är en vanlig fundering – och det korta svaret är att båda jobbar med att lindra ...
Om du har fått ont på ovansidan av foten utan att ha slagit i den eller ramlat, och smärtan inte vill försvinna trots vila, kan det röra sig om en stressfraktur. En stressfraktur på ovansidan av foten är en typ av överbelastningsskada där små sprickor ...
Antibiotika är ett kraftfullt verktyg som används för att behandla infektioner orsakade av bakterier. Det är viktigt att förstå att antibiotika inte fungerar mot virus, så vid förkylning eller influensa gör de ingen nytta. Däremot används de ofta vid tillstånd som halsfluss, urinvägsinfektion eller lunginflammation ...
Om du är på jakt efter ett enkelt sätt att ge din kropp en näringsrik boost och samtidigt få hjälp med viktnedgång kan chiafrön vara precis det du letar efter. Dessa pyttesmå frön är riktiga näringsbomber och har blivit ett populärt inslag i kosten hos ...
Att få en grad 2-bristning vid förlossning är vanligt, men ändå något som många känner sig oförberedda på. Det är inte ovanligt att känna sig svullen, öm och orolig över hur kroppen ska läka. I den här artikeln går vi igenom hur lång läkningstiden för ...
Att gå ner i vikt efter graviditet är en fråga många nyblivna mammor i Västerbotten ställer sig. Kanske känner du att du vill hitta tillbaka till din kropp eller bara orka mer i vardagen. Oavsett varför du vill tappa graviditetskilon, så är det viktigt att ...
En antiinflammatorisk kost går ut på att äta mat som minskar låggradig inflammation i kroppen. Till skillnad från inflammation du får av exempelvis en infektion – som märks direkt – är låggradig inflammation tyst och långsam, men kan i längden bidra till sjukdomar som diabetes, ...
