Visste du att vi tillbringar omkring 90 % av vår tid inomhus? Det innebär att kvaliteten på inomhusluften har en avgörande betydelse för vår hälsa. Ändå tänker många inte på vilken påverkan stillastående luft kan ha – eller ens att den existerar. Stillastående luft är ...
Vill du ha ett badrum som är lätt att städa, känns fräscht och faktiskt bidrar till bättre hälsa? Då är det dags att tänka om kring badrumsdesignen. En hälsosam badrumsmiljö handlar inte bara om att torka av spegeln ibland – det handlar om materialval, smarta ...
Vatten är det viktigaste du stoppar i dig varje dag. Ändå är det få som verkligen vet vad som gömmer sig i det vi kallar rent kranvatten. Du kanske tror att det är fritt från föroreningar – men sanningen är att allt från PFAS till ...
Volleyboll är en snabb, explosiv och intensiv sport som ställer höga krav på både fysik och teknik. För att kunna prestera på topp, match efter match, gäller det att du som spelare tar din träning på allvar – inte bara för att bli bättre, utan ...
Har du ont i ryggen, nacken eller kanske spända muskler i axlarna? Då har du kanske funderat på om du ska gå till en naprapat eller en kiropraktor. Det är en vanlig fundering – och det korta svaret är att båda jobbar med att lindra ...
Om du har fått ont på ovansidan av foten utan att ha slagit i den eller ramlat, och smärtan inte vill försvinna trots vila, kan det röra sig om en stressfraktur. En stressfraktur på ovansidan av foten är en typ av överbelastningsskada där små sprickor ...
Att få en grad 2-bristning vid förlossning är vanligt, men ändå något som många känner sig oförberedda på. Det är inte ovanligt att känna sig svullen, öm och orolig över hur kroppen ska läka. I den här artikeln går vi igenom hur lång läkningstiden för ...
Att gå ner i vikt efter graviditet är en fråga många nyblivna mammor i Västerbotten ställer sig. Kanske känner du att du vill hitta tillbaka till din kropp eller bara orka mer i vardagen. Oavsett varför du vill tappa graviditetskilon, så är det viktigt att ...
Att sluta amma kan kännas både efterlängtat och svårt. Ibland är det ett gemensamt beslut mellan dig och bebisen, andra gånger är det du som känner att du inte vill fortsätta. Oavsett anledning kan det vara bra att veta vad som faktiskt händer i kroppen, ...
Att vara 60 betyder inte att din stilresa är över, tvärtom. Nu har du möjlighet att skapa en garderob som verkligen speglar din personlighet och livsstil. En basgarderob för kvinna 60 handlar om bekvämlighet, kvalitet och tidlös stil, plagg som alltid känns rätt och som ...
En bakercysta märks oftast genom en svullnad i knävecket. Den kan vara allt från en liten knöl till något som liknar en tennisboll. Det känns spänt när du försöker räta ut benet, och ibland gör det till och med ont i knävecket när du sträcker ...
