Recept på grön smoothie bowl

Vill du starta dagen med en frisk och hälsosam kick? Denna gröna smoothie bowl är perfekt för dig! Receptet är för 2 personer.

Ingredienser

  • 2 frysta bananer
  • 2 nävar spenat
  • 1 avokado
  • 1 dl mandelmjölk
  • 1 msk chiafrön
  • 1 tsk spirulina (valfritt)
  • 1 tsk honung
  • 1/2 lime (saften)
  • Toppings: skivad banan, bär, granola, kokosflingor

Instruktioner

  1. Ta fram de frysta bananerna och låt dem tina något i cirka 5 minuter.
  2. Lägg bananer, spenat, avokado, mandelmjölk, chiafrön, spirulina (om du använder), honung och limejuice i en blender.
  3. Mixa på hög hastighet tills du får en slät och krämig konsistens. Om blandningen är för tjock, tillsätt mer mandelmjölk, lite i taget.
  4. Häll smoothien i två skålar.
  5. Dekorera med skivad banan, bär, granola och kokosflingor efter smak.

Serveringstips

Servera din gröna smoothie bowl genast för bästa smak och näringsvärde. Tillsätt gärna extra toppings som nötter eller frön för extra crunch. Njut av den friska smaken och den vackra gröna färgen som ger en energiboost för hela dagen!

Vanliga frågor

Kan jag använda annan mjölk än mandelmjölk?
Ja, du kan använda vilken mjölk du föredrar, som havremjölk eller vanlig mjölk.

Vad kan jag använda istället för spirulina?
Du kan hoppa över spirulinan eller ersätta den med vetegräs eller en annan superfood.

Kan jag förbereda smoothie bowlen i förväg?
Det är bäst att göra den färsk, men du kan förbereda ingredienserna kvällen innan och mixa dem på morgonen.

Avslutning

Nu har du ett enkelt och näringsrikt recept på en grön smoothie bowl. Hoppas du njuter av den här härliga frukostskålen!

Lämna en kommentar